努力を無駄にしないでね♪

2014年7月11日

今日も気温が上昇しまくってます♪

そんな暑さにも負けません！

気合いれて、リハビリのためにスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具9種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間10分

自分でリハビリするようになってからは特に慎重になってることがあるんです！

まあ　当然なんですが・・・

怪我をしないことです！

そんなことかと思うかもしれませんが・・・

麻痺の後遺症が残っている人の怪我は重大なことになっちゃうのです！

怪我をすることで動けなくなる時間が増えれば・・・

それだけ　動かさないのですから、関節が硬くなっていくんです！

回復もそれだけ遅れちゃいます！

遅れるだけならよいのですが・・・

関節が固定しちゃって、そのままの状態になったりしたら・・・

リハビリ病院に入院しているときにも、可愛そうな場面を見てきましたから・・・

お年寄りが頑張ってリハビリをしていたのですが・・・

トイレで体勢を崩して、骨折してしまたのです・・・

その結果　また治療のための病院へ転院されていきました。

退院も近くて喜んでいたのに・・・

本当に可哀想でした・・・

確かに、身体を動かしてリハビリすることは大切なんですが・・・

怪我をしてしまったら、勿体無いです！

せっかくの頑張りが無駄になってしまいます！

無理することだけは、絶対にダメです！

自分の身体なんですから、危険度と判断したら休む判断も必要です！

自分の出来ることを続けるのが１番ですよ♪

とにかく　小さなことでも継続することが大切です！

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