受け入れるべきものは受け入れなきゃね♪

平成28年7月14日のリハビリです！

今日も頑張ってきたよ～

もう、何の躊躇もなく身体を動かしてるかもね♪

結果が出なくても頑張れるって凄いでしょ？

結果にとらわれていたら何にもできないからね～

その日その日に出来ることをやるだけです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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みなさんにも分かってもえると思いますが・・・

以前は簡単に出来ていたことが出来ないって辛いんですよ～

その時のイメージが強く残ってるから厄介なんです！

以前とのギャップに苦しんでいる人も多いのです・・・

もちろん、私も当初はそうでしたよ♪

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しかし、人間は変わっていくのです！

いつまでも、それを引きずっていたんじゃ仕方ありませんよね？

出来ないことは出来ないと受け入れる・・・

私は、そういう考え方になっていきました♪

もちろん、未練が無いといえば嘘になりますが・・・

完全に割り切れる人なんて極わずかでしょうからね～

それでも、自分なりに感情の調整をつけれる様になっていきました。

これから生きていく中で、受け入れるべきものは受け入れなきゃね♪

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