右脚の広範囲に違和感を感じちゃった♪

平成27年9月7日のリハビリです！

3日ぶりに頑張ってきましたよ♪

私の日課だからね～

そう、宿命とも言えるかも・・・

とんかく、身体を動かすことを意識することが大事なんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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今日も強めの筋肉疲労を感じちゃいました♪

まあ、いつものことなんですが・・・

ちょっと感じた場所が違ってたからね～

右脚の太ももからふくらはぎにかけて、脚の後ろ側なんです！

いつもより範囲が広かったんです♪

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右脚に筋肉疲労を感じる原因は１つしかありません！

後遺症が残っている左脚を庇った身体の使い方をしているからなんですね～

しかも、最近は意識的に強く力をかけていましたから♪

こうなることは必然なんでしょう・・・

物事には必ず原因があるでしょ？

自分なりに原因を理解して、それに対応していく必要があるんです！

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