地道にリハビリに取り組んで変化を期待するしかないかもね♪

平成28年3月11日のリハビリです！

動かない身体と付き合いながら頑張っています♪

リハビリって孤独な作業ですよ～

それにもめげずに継続しているんです！

偉いでしょ？

まあ、自分の為ですからね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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今更ですが・・・

足の裏が真っ直ぐに地面に着かないのは厳しいですね～

この症状が、歩くときの課題として大きく立ちはだかっています！

まあ、要因は他にもいっぱいあるんですが・・・

とにかく、脚の裏が地面と平行になっていないから苦しいんです♪

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なんといっても、足の裏が内側を向いていますからね～

それが何を意味するか分かりますよね？

そう、歩くときに最初に地面に着くのは足の側面付近なんです・・・

そうすると、ここでもカックンとなって足に負担がかかっているんです。

また、歩くときの流れのようなものも乱しているんですね～

本来なら、踵から地面に付いて指先に伝わっていくんですが・・・

その正常な歩く流れが出来ないんです！

常に変な形で歩いていますから、足への負担が凄いんです。

その結果、長時間の歩行が苦しいというのが現状ですね～

こればかりは、すぐにどうこうなるものではないです・・・

地道にリハビリに取り組んで変化を期待するしかないかもね♪

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