後遺症は、すぐに治るものじゃないんです！

今日もスポーツジムで運動です」！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間

エルゴメーター　30分

プールを歩く　50分

筋トレ用器具　各種30回

プールで歩いているときの脚の動きが明らかに変わってきましたね～♪

もちろん　以前よりもスムーズな動きになっているのですよ！

まあ　右脚に比べたら踏み込みに力強さがないの当然ですがね・・・

それでも脚の動かしやすさは改善してきているのです！

自分自身でそれを感じることが出来たのですから、これからの運動の遣り甲斐にもなりますね♪

何かを続けようとしたら楽しみながらやるのが一番ですよね！

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