最近は、やけに靴が擦れているんですよ♪

平成28年1月4日のリハビリです！

2016年最初のスポーツジムでのリハビリです！

本当に久しぶりですね～

なんといっても、12月30日～1月3日は休館日になっていましたからね・・・

もちろん、自宅では身体を動かしていましたよ♪

でも、スポーツジムでしか出来ない運動がありますからね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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何故か、最近は靴の擦れが気になるようになっています！

日常生活で歩いている時に、靴の擦れている音が多くなっている気がします・・・

実際に靴の先や裏側が擦れているんです♪

何故、こうなったんでしょうね？

まあ、自分なりに原因は分かっているんですがね～

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その原因は・・・

歩くときに、左側に体重を乗せるように意識しだしたからです！

その結果、足首が曲がらないので靴が擦れるんですね～

こればかりは、仕方ないんです。

麻痺の後遺症が残っている人にとって後遺症がある半身に体重をかけることが難しいのは理解できるでしょ？

その難しいことやっているんですから！

でも、体重をかけれるようにならないといけないことも分かるでしょ？

出来ないことでも、やれる範囲で行動するようにしなきゃいけないんです！

難しことに挑戦することで見えてくることを課題にするようなリハビリをやっていくんです♪

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