歩き方を気にしながら生活を送るのもキツイんですよ♪

平成28年5月24日のリハビリです！

今日もリハビリです♪

福岡県も30℃を超えましたね～

暖かいと身体を動かしやすくなりますから♪

もちろん、暑すぎちゃ嫌だけど・・・

まあ、身体を動かせることを喜びながら身体を動かしますよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

色々なゲームの無料動画を楽しもう♪

毎度毎度のことですが・・・

歩いていると躓きますね～

そうはいっても、転ぶまではいきませんよ♪

微妙に躓くことが多いのです！

気を抜いたときなんかは、必ずと言っていいほど躓いてます・・・

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このことが意味するのは？

歩くときには、常に意識してなきゃいけないのです！

何も考えずに歩いたりすると、躓く可能性が高くなちゃうからね♪

そんな、困った状態なんですよ～

それでも、歩くことが出来ていますから！

歩くことが出来ない人も居るなかで、歩けるということは幸せなことなんですよ♪

だからこそ、定期的に身体を動かす意識を持ち続けるんです！

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