身体に無理をさせていることは分かっているんですが・・・

平成27年3月23日のリハビリです！

3日ぶりです♪

連休を楽しんでリフレッシュしてましたよ～

もちろん、意識的に身体を動かすようにしてるんです！

やっぱり、意識することが大切だと思っていますから♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

お馴染みの、定番の運動メニューをやりました！

前回の感じたことなない違和感は無かったですね～

原因は何だったのかな？

まあ　身体の使い方に問題があるんでしょうがね♪

だって、普通の人とは身体の動かし方が違うもんね・・・

自分でも、身体を酷使しているのは分かってるんです！

でも、そうしなきゃ日常生活が送れないから・・・

無理をしなきゃけえないことは自分なりに納得しているし、割り切って考えています♪

こういう身体になったんだから、出来ないことは出来ないと割り切らなきゃいけません！

それを引きずって生きても仕方ないですよね～

現在の自分に出来ることは精一杯実行することが私の目標なんです♪

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