身体を動かす習慣をゲットだぜ♪

当然　今日もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

昨日は水曜日でスポーツジムが休みだったので、体力が有り余っていましたよ♪

もう　毎日定期的に身体を動かさないと落ち着かないっていう身体になっちゃったんですよね！

我ながら、素晴らしい習慣を身に付けたものですね♪

もちろん　この習慣は今後も継続するつもりですよ！

続けなければ意味がないですからね～

自分の為に出来ることは積極的にやらなくちゃね♪

後になって後悔をするようなことは絶対にしたくないですもん！

今　出来ることをしないで後悔をするなんてことは、もうしませんよ～

みなさんもそう思うでしょ？

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