高齢で後遺症が残ったら大変なんです・・・

平成27年9月3日のリハビリです！

身体を動かすことが日課になるって素晴らしいよね？

まあ　リハビリをやっているだけですがね♪

たとえ、理由がどうであれ身体を動かしていることに間違いはありませんからね～

良い習慣が身に付いたってことですよ！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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長い事リハビリとして頑張っていますが・・・

身体に無理をさせながらも頑張ってるんです！

これだけ頑張れるのも若いということが大きいですね～

まあ、40歳を超えていますから一般的には若くないですが♪

一般的に脳卒中を発症する年齢からすれば若いってことです！

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高齢の人だったら、筋力や体力も落ちていますから・・・

身体を動かすことが困難になってしますんです！

だから、更に関節が硬くなってしまうリスクも上がってしまうんです・・・

悲しいですが、これが現実なんじゃないでしょうかね～

結局は、定期的に身体を動かさなきゃいけませんから！

私は、まだ出来ることがありますから幸せだったんです♪

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