メニュー
ごはん（150g）
味噌汁（白菜）
ブロッコリーとエビの炒め物
ふりかけ（鮭）
牛乳
栄養素
カロリー 475kcal
タンパク質 16,6g
脂質 11,2g
糖質 75,7g
塩分 2,3g
私の感想です♪
定番の白菜の味噌汁も良いですね～
白菜って言えば鍋物ってイメージが強いですけどね♪
炒め物の味付けも私好みでしたよ！
でも 私はエビが苦手なんですよ・・・
なんででしょうかね～
子供のころから苦手だったんですよ・・・
カロリーが500kcal以下なのでダイエットには最適ですね！
[syokuji-sita]
