後遺症があるので、歩くときには骨盤に意識が集中ですよ♪

平成28年1月5日のリハビリです！

今日も身体を動かしてきましたよ～

そう、靴を擦りながらね♪

現状では、それが仕方ないことだと思っています！

とにかく、継続してみて様子を見るってことですかね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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左半身に体重をかけるように意識しだして・・・

日々、その行動の難しさを実感しています！

麻痺の後遺症の宿命みたいなものですね♪

でも、それをしていかなきゃいけないんですよね～

このままじゃいけないですからね！

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さて、その難しさの一例を・・・

左半身に体重をかけ過ぎれば、左足首が支えきれずに曲がってしまうので転びそうになる・・・

それを避けようと、右半身に力をかけ過ぎると右側に倒れそうなっちゃう♪

それらを調整するには、骨盤に意識を集中してバランスをとっているですよ～

だから、歩くときには歩くことに意識を向けていなけらばけないってことなんです。

本当に嫌になっちゃいます！

まあ、もう慣れちゃったけどね♪

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