後遺症で、つまずくことに慣れちゃったんですね♪

平成27年8月10日のリハビリです！

3日ぶりですね～

もちろん、いつもの通り頑張ってきましたよ♪

動けるのなら、やることは決まっているんです！

継続することが出来るか、出来ないかの問題ですね～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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今日も、何度つまずいて転びそうになったことか・・・

もう慣れちゃったけどね♪

脚が上がらない・・・

足首の可動域が制限されている・・・

こんな状況じゃ仕方ないんですよ～

嘆いても、しょうがないでしょ？

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自分なりに、そうなることの原因は分かっているんです！

現在の身体の状態で出来ることも分かっています！

だったら、その状態で出来る最善の方法で身体を動かすことを意識しなきゃね♪

頭の中では分かっているのですが・・・

分かっているだけで、それが出来れば苦労はありませんよね？

とにかく、自分なりの最善の行動を意識しなきゃね♪

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