寒天ダイエットってあるよね♪

2015年1月22日

今日も頑張ってきましたよ～

会費を払ってるんだから、行かなきゃ勿体無いんだもん♪

もちろん　それだけじゃないけどね！

身体を引き締めることが目的なんだもん♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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今日のダイエットコーナーです♪

あなたは寒天を知っていますか？

もちろん　ダイエットを考えるような人は知っているよね♪

ダイエットに効果的だとテレビで取り上げられることも多いもんね～

まあ　寒天自体に味が無いのが問題だけど・・・

どうやって　寒天を美味しく食べるかが課題ですよね！

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醤油をかけたり・・・

酢醤油をかけたり・・・

ご飯に混ぜたり・・・

スープの中に麺状態にして入れたり・・・

肉と一緒に混ぜたり・・・

色々とレシピ本もでてますよね～

あなたは、どんな食べ方をしていましたか？

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