2013年10月19日の昼食です!

メニュー

ごはん(150g)

刺身(鯛・ハマチ・エビ)

大根と厚揚の煮物

酢の物

キウイ

栄養素

カロリー 533kcal

タンパク質 25,6g

脂質 11,8g

糖質 79,4g

塩分 2,3g

私の感想です♪

今日は刺身なんですね~

刺身は好きなんですが・・・

なんか 刺身はご飯のおかずってイメージがないんですよね~

みなさんもそうじゃないですか?

しかも 苦手なエビも入っているし♪

煮物は大好きだから嬉しいですね!

大根なんて最高じゃないですか♪

モヤシなんかが入っている酢の物も美味しかったな~

まあ 酸っぱいものは大好物なんですけどね!

もちろん キウイも美味しかったですよ♪

[syokuji-sita]