メニュー
ごはん（150g）
鶏肉のピカタ
盛り合わせサラダ
柿
栄養素
カロリー 578kcal
タンパク質 26,9g
脂質 13,6g
糖質 85,4g
塩分 2,3g
私の感想です♪
そうです 肉なんです！
ピカタって知っていますか？
薄切りの肉などに食塩、コショウなどで下味をつけてから小麦粉をつけ、パルメザンチーズを混ぜた溶き卵をたっぷりとからませてソテーしたものなんです♪
もちろん 美味しかったですよ！
サラダも量が多かったので嬉しかったな～
キャベツってモリモリ食べれますよね♪
デザートの柿も美味しかったですよ！
今日のカロリーは578キロカロリーだったのです！
[syokuji-sita]
