まだまだ、やれることはあるんです♪

気合を入れなおして、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

最近は明らかに、左脚を上げる感覚が変わってきているのを実感していますよ！

だって　以前ほど力を込めて脚を上げている感覚がないですもん♪

少ない力で上がっている気がするんですよ！

以前は「よいしょっ」って感じで力を込めてる感じがあったですからね～

それに伴て、脚運びもスムーズになった気がします♪

まあ　そういう気がするだけで、実際は全然ダメなのかもしれませんがね・・・

しかし　以前よりも楽に歩けているの間違いないんです！

頑張って運動を続けてきた成果が実感できえる瞬間ですね♪

もちろん　これで満足するなんてことはありませんよ！

ここまで来れたのだから、まだまだ行ける！

って言う思いの方が強いんですから♪

まだまだ　出来ることはあるんですから、やらない訳にはいきません！

継続する楽しみを覚えたのは強みですね♪

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