今後の生活に必要なことだからこそ頑張らなきゃね♪

平成28年4月28日のリハビリです！

いつものようにリハビリです♪

日々の積み重ねを怠っちゃダメですよね～

無駄になるかもしれませんが、それしか出来ないでしょ？

だったら、やるだけなんです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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この身体との付き合いも長くなってくると・・・

この身体との付き合い方も理解してくるってものです！

だてに、継続して身体を動かしてきたわけじゃないんですよ～

出来ないことだらけの身体でも出来ることはありますからね♪

その出来ることで、生活する幅を広げていかなきゃダメでしょ？

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日々のリハビリでは色々なことを意識していますからね～

ただ漠然と身体を動かしているんじゃないんですよ♪

自分にとって、何が良いのかを考えるのは楽しいですよ～

まあ、自分自身のことですから・・・

自分の為だと思えば、頑張り甲斐もあるってものでしょ？

自分自身の今後の生活に影響することですから！

焦ることなく、自分のペースで継続する意識を持ち続けますよ♪

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