何もせずに悩むよりも行動しなきゃね♪

もちろん　今日もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

今日もトレッドミルでは右脚のふくらはぎの違和感を強く感じましたね～

負担をかけた歩き方をしていたのでしょうね・・・

色々なことを試しながら、現在の自分の動かせる範囲で違和感無く歩ける方法を見つけないといけませんね～

スムーズな動きになれば最高なんですが、そんな都合の良いことは無理なのは分かっているんです♪

現状を把握して、今現在出来ることで最善を見つけるのが楽しいんですよ！

もちろん　大変なことで疲れもするんですが・・・

なにもしないで悩んでいるよりも、行動する方が余計なことを考えなくなるんですよ～

麻痺の後遺症で落ち込んで寝てばかりなんて性に合わないもんね♪

じっとしていて現状が変化するようなことなんて無いんですよ！

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