強い筋肉疲労とはお別れかもね♪

平成27年9月14日のリハビリです！

3日ぶりに頑張ってきました♪

もちろん、大量に汗を流しながら身体を動かしていますよ～

そう、心地よい汗を流しているんです！

自分自身の為にやっていることですから♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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最近は、目立った筋肉疲労を感じなくなっていますね～

もちろん、筋肉疲労をしてないわけじゃないですよ～

微妙な筋肉疲労は日常茶飯事ですから・・・

まあ、無理やり身体を動かしているようなものですから♪

何かしらの影響が出ない方が不思議ですから・・・

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それでも、以前と比べれば身体が変わってきているのも疑いのない事実なんです！

脳出血を発症した当初は、強い筋肉疲労ばかりでしたから・・・

それが、リハビリを続けることで確実に筋肉疲労は弱まっているんです♪

もしかしたら、感覚が麻痺していて感じないだけかも・・・

まあ、自分自身が変化を感じることが大切ですよね？

それが次に繋がるんですから！

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