後遺症があるから、歩いていると左側に行ってしまうんです♪

平成28年4月1日のリハビリです！

今日から新年度ですね～

気分も一新でリハビリに励んできました♪

まあ、やることは変わらないんですが・・・

気分だけでも変えてみようかなって感じです！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

アニメのあらすじ・主題歌・声優・無料動画を楽しもう♪

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

色々なゲームの無料動画を楽しもう♪

スポーツジムに置いてあるトレッドミル（ルームランナー）は豪華なタイプが多いですよね？

自宅でも出来る簡単なルームランナーとは違うんです！

なんか、どっしりとしていて立派ですよね♪

私は、それで歩く練習をしているんですよ～

トレッドミル（ルームランナー）には、横と正面に手すりがあるんです。

私の身体の状態では、手すりを持ちながらでないと危険ですから・・・

手すりを持ちながら歩くことが多いんです！

●

今迄、私は右側の手すりを持って歩く練習をしていました。

やっぱり、普通に動かすことが出来る右手で支えた方が安定しますからね～

しかし、最近は正面の手すりを持って歩くようにしました！

左右両方の手で正面の手すりを持っているんです。

すると・・・

新しい壁にぶち当たってしまいました！

歩いていると、だんだんと身体が左側に寄っていくんです♪

不思議ですよね～

まあ、考えれば分かることなんですが・・・

私の左足は可動域が制限されていますから、踏み出した時に外側に行っちゃうんです。

その結果、だんだんと左側に寄っていくんでしょうね♪

このことが意味するものは・・・

如何に今まで右側に体重をかけていたかってことです！

身体全体も右側に傾けるようになっていました・・・

これが分かったからには、今後は意識して矯正するように意識します。

もちろん、無理やりに身体を動かすようなことになるので疲れるのですが・・・

難しい事ほど、遣り甲斐があるってものですよ♪

●