2014年6月27日
明日、明後日は休養するの、気合を入れてリハビリのためスポーツジムで運動です!
今回やったメニューはこれです♪
トレッドミル(ルームランナー) 30分
エルゴメーター(エアロバイク) 30分
筋トレ用器具9種類 各種60回
プールで歩行練習 1時間
今日も一生懸命プールを歩いていると・・・
おばちゃんに話しかけられちゃった♪
やっぱり 私は人の良さが、にじみ出ていますからね~
笑顔を絶やさないように心がけていますもん!
不気味に、にやけてる訳じゃないですよ♪
まあ 70歳のおばちゃんみたいなんですがね♪
でも 70歳にしては若くみえまいたね~
なんでも 10年以上プールで運動をしているとのことでした。
やっぱり 運動を続けている人は若くみえますよ♪
あなたも運動する習慣を身に付けましょう!
ちょっと 話し込んでみると・・・
やっぱり 頑張ってるおばちゃんでしたね~
なんでも 股関節の怪我でボルトみたいなのを入れているそうです・・・
だから リハビリを兼ねてプールで運動をされているようです。
でも 明るいくて、話好きそうなおばちゃんでしたよ♪
怪我のせいで落ち込んだりしても、人生を損しちゃいますからね♪
怪我などで、落ち込んでしまう気持ちも分かります・・・
でも 落ち込んでも現状は変わらないんです!
周りの人も気を使って、あなたに接しづらくなっちゃいますし・・・
どう接していいか分からずに、あなたと距離をとっちゃう可能性もあるんですよ・・・
人間はピンチに陥ったときに真価が問われるんですよ!
良いとこを見せつけてやりましょう♪
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