身体の違和感を誤魔化しながらのリハビリだからね♪

平成28年5月23日のリハビリです！

今日もリハビリです♪

暑いのに頑張ってきましたよ～

地道に身体を動かしているんです！

それしか出来ないから・・・

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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相変わらず、足首の硬さに悩まされています！

足首の可動域が狭いので、膝への負担が凄いんですね～

本来なら、力を膝で吸収してくれなければいけないのに・・・

足首が動かないから、膝もスムーズに動かないんです！

本当に困ってしまいますね♪

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身体を動かしている時も、違和感が凄いんですよ～

そんな違和感を誤魔化しながら身体を動かしているんです♪

現在は、身体に問題は無いようですが・・・

いずれ身体に支障が出てくる日が来ることでしょう。

それ程に、変な身体の動かし方をしていますから♪

そうしなければ、日常生活が苦しいんだと理解してくださいね～

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