嬉しい時には素直に喜びましょう♪

今日もスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間

エルゴメーター　30分

プールを歩く　30分

筋トレ用器具　各種30回

現在筋トレは比較的動かせる範囲で少し難しいかなって思うくらいの負荷でやっているのですが・・・

この短い期間しかやっていませんが、確実に以前よりも動きがスムーズになっているのは実感しています！

以前ではぎこちない動きだったのが、少しですが動かしやすくなってるんですもん♪

こいういのはテンションが上がるんですよね～

やっぱ　嬉しいですもん！

もっともっと　頑張って運動したいって気持ちにもなりますもんね♪

人間って単純なんですよ～

でも　単純に考えた方が良いこともいっぱいあるんですよ！

この先やっても治らないなんて難しいことを考えてもしょうがないですもん・・・

今できることをやって、それが上手くいけば素直に喜ぶ♪

それでいいんだと思いますよ～

●