無理が利かない身体で無理をしてきた代償ですね♪

平成27年11月20日のリハビリです！

相変わらず、左脚が問題ですね～

微妙な違和感・・・

微妙な動かし難さと・・

ある場所では筋肉が硬直してしまう状況・・・

それにも負けずに身体を動かしてきました♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日は、控えめの運動メニューをやってきました！

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左脚の調子の悪さも和らいできている感覚があります！

この感覚に慣れてしまっているのかもしれませんが・・・

まあ、まだ以前のような無理は出来ません♪

仕方ありませんよね？

それでも、確実に状態が変わってきているのは確かなんです！

本当に少しずつですがね～

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無理が利かない身体で無理をしてきた代償ですから・・・

それは受け入れなければいけません！

この先も同じような症状になる可能性だって低くないんですから♪

それだったら、この症状との付き合い方も見つける必要がありますよね？

リハビリの最中でも、そんなことを意識しながらやっているんですよ～

これからの私の人生において大切なことなんですから！

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