辛いからといって楽をしちゃダメだよね♪

平成27年2月6日のリハビリです！

困ったものですね～

今日も筋肉痛があるんです♪

そう　北海道旅行のお土産ですね～

でも　身体が動かせないってわけじゃないから！

動かせる範囲で頑張らなきゃ♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

なんとか、定番の運動メニューをやりました！

でも　筋肉痛の影響がありますからね～

どうしても、抑え気味の運動になっちゃいます・・・

それに、疲れ方もハンパないですね♪

日頃よりも神経を使いますし・・・

疲労も激しいですね～

まあ　仕方がないですからね♪

身体が動かし難いからといって、サボってばかりじゃ・・・

それが癖になっちゃいそうですからね～

一度　楽を覚えちゃうと堕落してしまう人も多いんですよ♪

絶対に、私はそうなりません！

出来る範囲で出来ることを続けるんです！

そうすることが、現在の私のベストな選択ですからね♪

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