運動したいのに出来ないというジレンマを抑えながら頑張ってます♪

平成28年2月25日のリハビリです！

転んで痛めた肩を庇いながらリハビリを頑張っています♪

本当に、なかなか治りませんね～

如何に怪我をしちゃいけないってことを身に染みて感じています・・・

動かし難い身体が、更に動かし難くなっちゃうんですから！

こういうことを今後に生かしながら継続していきますよ♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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最近は筋トレが十分に出来ないから不安感が募っています・・・

筋肉は使わなければ落ちてしまうでしょ？

そのことは、半年の入院生活で実感しております！

だからこそ、身体を動かすことの重要性は分かっているんですよ～

しかし、それが出来ないというジレンマとの戦いです♪

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左半身が動かし難いという身体ですから・・・

日常生活を送るにあたり、人よりも身体に負担をかけながら生きなきゃダメですからね～

その為には、筋肉は人一倍必要なんです！

だから、身体を動かせずに筋肉が落ちていくという状況が悔しいです！

しかし、現状では身体を動かさないという選択肢が1番良いというのも認識しています。

肩が回復したら、今迄を取りも戻す気持ちで頑張るつもりです♪

それまでは、はやる気持ちを抑えながら回復に努めますよ～

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