結局は、身体を動かさなきゃいけないことに変わりはないからね♪

平成28年5月26日のリハビリです！

今日もリハビリです♪

日課にしているから辛くなんかないですよ～

辛いって感じちゃ続かないでしょ？

前向きに身体を動かす意識って大切なんです！

遣り甲斐を感じるからこそ継続もできますからね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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リハビリをやるにあたって、人それぞれ意識が違うんでしょうね～

完全に回復しようと頑張っている人・・・

ただただ漠然と身体を動かしている人・・・

何もしないでいるわけにはいかないから身体を動かしている人・・・

周りから言われて、渋々やっている人・・・

人間は考え方が違うんだから、意識が違うのも当然ですよね？

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リハビリに対する意識は違ったとしても・・・

最終的な結論は１つですよね？

身体を動かさないでいると、関節が硬くなるというリスクは高くなるってことです！

身体が弱って、動くことが減った高齢者が日に日に弱っていくのに似ています・・・

結局は、身体を動かすしか方法は無いからね♪

どんな理由であったとしても、身体を動かすこと自体は必要なことなんですよ～

それは、疑いようのない事実なんです！

そのことが分かっているからこそ、私も継続的に身体を動かしているんですよ♪

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