色々なことを考えながら頑張ってます♪

きつくても、今日2度目のスポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種30回

相変わらず、右足のふくらはぎの違和感が出てしまいますね～

じっくり観察しながら歩いてみると・・・

一つの想像が出てきました！

現在は左足首を上げるように意識しながら歩いていたのですが・・・

そのときに　必要以上に右脚で踏ん張って左足首を上げているようですね♪

だから　右のふくらはぎに力が入るために違和感が出てきていたようですね～

今後は、そのことも考えながら最善のリハビリを考えていきますよ♪

色々なことを試しながら頑張らなきゃね！

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