足首の状態に変化がなければ出来ないことだらけですね♪

平成28年4月18日のリハビリです！

常に地震の揺れを気にしながらのリハビリです。

熊本県を中心に、現在の九州は酷いです・・・

そんななかでもリハビリに励みました！

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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目下の課題は、左半身に体重を乗せることなんですが・・・

難しいですね～

健康な身体なら造作もないことなんでしょうね♪

しかし、現在の私の身体では厳しいと言わざるを得ません！

悲しいですが、これが現実です・・・

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本来なら、踵に体重が乗らなければいけないですよね？

もちろん、右足はそうなっていますよ～

しかし　左足に体重が乗っているのは、つま先の付近何ですよ♪

足首が硬いせいで、曲がりにくいことが影響しているんです！

このことで、左半身に体重をかけることが出来ないんですね～

こればかりは、いくら自分自信で努力したって無理な話なんです！

足首の状態が変化しない限り厳しいということなんです。

そして、足首の状態が変化する確率は低いという現実もあります。

まさに、八方ふさがりって状態ですかね♪

まあ、そんなことは以前から分かっていたことですから！

現状で出来ることを続けるという意識を持ち続けることだけに集中しますよ～

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