過信して怪我をしたのは私の責任ですもんね♪

平成28年2月2日のリハビリです！

ツインテールの日にも頑張りますよ～

たとえ身体の調子が悪くても・・・

出来ることがある限り行動はしなきゃね♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も筋トレを減らしてます！

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転んだときに痛めた肩の周辺の痛みがありますからね～

どうしても、抑え気味にリハビリをしなきゃ♪

それでも、確実に肩の状態は良くなっているんです！

腕を真横に上げるところまでは痛みが無くなりました。

でも、真上に上げようとすると痛いんです・・・

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まあ、これも過信して怪我をした私の責任だからね～

受け入れるしかありません！

少なくとも、下半身はいつも通りに動かせるんですから♪

どんなに悔やんでも、なってしまったものは仕方ありませんからね～

出来ることがあるうちは、その出来ることに全力を尽くすんです！

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