![2013年11月18日の朝食です!](https://jimanime.xyz/wp-content/uploads/2017/06/02a41a4695bb08c0c20390e45a942934.jpg)
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メニュー
ごはん(150g)
味噌汁(じゃが芋)
ほうれん草のチリメン和え
ふりかけ(やさい)
牛乳
栄養素
カロリー 477kcal
タンパク質 16,7g
脂質 9,4g
糖質 79,7g
塩分 2,2g
私の感想です♪
味噌汁の具がじゃが芋だと豪華な気持ちになりますね♪
なんか 食べ応えがありますもん!
美味しいしね~
ほうれん草も大好きなんですよね♪
シンプルでも美味しいですよね。
今日のカロリーは477キロカロリーだったのです!
[syokuji-sita]