![2013年11月8日の夕食です!](https://jimanime.xyz/wp-content/uploads/2017/06/d78f6ac5cff77dfff534ec64f7bff197.jpg)
![](http://jimanime.xyz/wp-content/uploads/2017/06/d78f6ac5cff77dfff534ec64f7bff197-221x180.jpg)
メニュー
ごはん(150g)
鯖のカレーあんかけ
サラダ
みかん
栄養素
カロリー 584kcal
タンパク質 23,3g
脂質 15,4g
糖質 85,2g
塩分 2,3g
私の感想です♪
大好きな鯖の登場です!
しかも カレー風味のあんがかかっているじゃありませんか♪
美味しくない訳がありませんよね~
サラダにも野菜がいっぱい入っているし!
食物繊維を摂りまくり~
デザートのみかんも美味しかったな♪
今日のカロリーは584キロカロリーだったのです!
[syokuji-sita]