1ヶ月で10kgのダイエットって凄すぎるよね♪

2014年11月25日

さあ　気合を入れて運動です！

なんといっても、4日ぶりのスポーツジムだもん♪

鈍っている身体を刺激しなきゃね～

身体を動かすことから逃げちゃダメだよね？

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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当然　定番の運動メニューをやってきました！

そうそう　今日もダイエット番組をやっていましたね～

『解決！ナイナイアンサー』っていう番組でした♪

不規則な生活を続けて、激太りした女芸人が1ヶ月間のダイエットに挑戦するという内容でした。

春香クリスティーン、エドはるみ、赤プルの3人が頑張っていました！

でも　春香クリスティーンのウエストは凄かったな♪

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今は見なくなった芸人である赤プルが凄かったです！

1ヶ月の糖質制限ダイエットで驚きの成果を出してました♪

体重が-10kg！

ウエストが-21.1cm！

こんな凄い数値になっていましたよ～

まあ　本当かどうかは怪しいですけど・・・

でも　糖質制限ダイエットには効果があるんでしょうね～

あなたも興味が出たでしょ？

現在も人気があるダイエットですからね♪

まずは1ヶ月間くらい挑戦してみませんか？

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