自分自身で違いを感じるんです♪

そう　スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル　1時間30分

エルゴメーター　30分

筋トレ用器具　各種60回

今日は脚運びがなんとなくスムーズだった感じでしたよ♪

まあ　自分の感覚でしかないかもしれませんがね・・・

それでも　自分自身で違いを感じながら運動することに意味があるって思ってますからいいんですよ♪

やっぱり　気分よく運動した方がいいからね～

やっぱり　脳の病気の後遺症なんだもん♪

脳みそに刺激を与えながらやったほうが良い影響があるように思いませんか？

また　日々の変化を楽しみながらリハビリすればモチベーションも維持できますしね～

この　モチベーションの維持が難しからですね・・・

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