アニメとゲームが好きなんです

アニメやゲームとオタクっぽいことを書いてます♪

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毎日、同じ時間に食事をしましょう♪

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2015年6月9日 気温が上がっていますが運動を頑張りますよ♪ 小さなことでも継続することが大切ですよね？ あなたも、身体を動かそうね～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]
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デトックスで健康的な身体になりたいね♪

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2015年6月8日 もちろん、今日も来ましたよ～ 3日ぶりなんだもん♪ 月曜日ってことで、気合を入れ直さなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッド […]
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脳出血で妥協・我慢・割り切り・諦め・希望・・・戦っていきましょう♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 麻痺の後遺症が残ると日常生活が大変ですよね～ 同じ経験がある人には分かりますよね？ でも、思っている以上に人間という生き物は強いんです […]
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焦らずに自分のペースで後遺症と向き合いましょう♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、精神的に辛いこともあるかな～ どんなに強がってみても・・・ 現実問題として普通の身体には戻れないから・・・ もちろん、私は割 […]
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乗り越えるべきことが何なのかを見つけよう！

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、自分を見つめ直すことが大切だね！ どんなに望んでも過去には戻れません・・・ 健康だった身体に戻ることは無理でしょうからね～ […]
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私の家系は脳卒中になりやすんですよ♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 血圧の管理を甘く見ていたことを後悔する自分が間違いなく居ますね～ まあ　今となっては、どうにもならないことなんですが・・・ 「後悔先に […]
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後遺症が残っていると階段が厳しいのは当然ですね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、階段の上り下りが厳しいのも嫌だね～ まあ、危なっかしいながらも出来るようになったことの幸せを噛みしめなきゃね♪ なんと言って […]
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始めてみなきゃ分からないですよね♪

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2015年6月4日 やっぱり、継続が大事だよね？ スポーツジムに通い続けていますよ～ 最初は続かないかもしれない、なんて思っていたけど・・・ 問題なく続けていますよ♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1 […]
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阿波晩茶には乳酸菌が含まれているんですね♪

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2015年6月1日 3日ぶりですよ♪ 月曜日は身体が鈍っている感覚がありますね～ そんな身体を動かすことで、感覚を取り戻すんです♪ もうずっと、月曜日はこんな感じです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet- […]
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パワーヨガって知っていますか？

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2015年5月28日 今日も汗をかきにきましたよ♪ 汗臭くなるのは嫌だけど・・・ 運動をやるために来てるんだもんね～ 思いっきり身体を動かさなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した […]
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地道な行動の積み重ねは得意なんだよ♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、脚が上がらないのも辛いね～ なによりも、足で地面を蹴れないのがいけないのかな♪ 股関節の部分で強引に脚を上げているイメージだ […]
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後遺症で立ち上がれないと悩んでいても仕方ないよね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、立ち上がるという動作が出来ないのも辛いね～ しゃがんだ状態から立ち上がることが出来ません・・・ まあ、しゃがむという動作自体 […]
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細かい作業ができないのは辛いんです♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 指が動かないのは辛いね～ 細かい作業ができませんから・・・ 本当に嫌になりますよ♪ あなたは、指が動かないと状況を想像できますか？ [ […]
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後遺症があると疲労感や筋肉痛との戦いですよ♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 とにかく、毎日が疲労感との戦いですね～ あっ　もちろん個人差がありますよ♪ 私の場合は、疲労感や筋肉痛が多いんです！ まあ、仕方ない事 […]
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豆乳ダイエットって知っていますか？

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2015年5月26日 今日も暑かったね♪ だからこそ、身体を動かさなきゃいけないんです！ 身体を動かすことがダイエットの基本でしょ？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニ […]
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DHAやEPAって中性脂肪を下げてくれるのかな♪

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2015年5月25日 3日ぶりの運動です♪ 土曜日・日曜日は休憩しちゃったからね～ 今日は頑張っちゃうぞ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ […]
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こまめな水分補給は大事だよね♪

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2015年5月22日 今日も汗をかきにやってきましたよ♪ そう、滝のような汗を出すつもりですよ～ それを、遣り甲斐に感じちゃうんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメ […]
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L-カルニチンで脂肪を燃やしましょう♪

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2015年5月21日 理想の体型を目指して！ 今日もやってまいりました♪ そう、頑張って運動するんですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレッドミル（ […]
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オリーブオイルって人気だよね♪

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2015年5月19日 今日も汗をかきに行ってきました♪ そう、運動をやってきたんです！ もちろん、自分が出来ることを出来る範囲でですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]
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障害者ということで外出を控えていませんか？

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 外に出るように心がけています！ やっぱり、家の中に引きこもってちゃダメだよね？ ずっと、家の中ばかりに居てちゃ自分にとってプラスになら […]
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障害者という現実から眼を逸らしちゃダメだよね？

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 人と違うということの現実と向き合う覚悟が必要だよね？ どんなに望んでも以前のような生活はできません・・・ そのことを自分自身が納得しな […]
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後遺症で身体が硬いのは辛いね～

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やぱり、身体が硬く感じちゃうのが辛いね～ もちろん、ストレッチなどで回復する硬さとは違いますよ♪ 麻痺の後遺症から来る硬さです！ そう […]
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体型をキープするのは難しいよね？

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2015年5月18日 今日も暗い道を車に乗って行ってきたよ♪ 最近は夜にスポーツジムに行っているからね～ 夜でも蒸し暑いんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュー […]
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岩盤浴でデトックスって良いよね♪

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2015年5月15日 今日も今日とて行ってきましたよ～ 自然と足が向くんです♪ なんてことはないけれど・・・ そこまで苦痛に感じていないんです！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容 […]
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