アニメとゲームが好きなんです

アニメやゲームとオタクっぽいことを書いてます♪

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やっぱり、食べなきゃ痩せるんだね♪

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2015年7月6日 3日ぶりに来ちゃいました♪ もちろん、運動するためにですよ～ まあ、スポーツジムに来るんだから当然ですよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュー […]
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中年太りなんて嫌ですよね？

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2015年7月2日 今日も行ってきたよ～ 会費を払っているんだから、頑張らなきゃ勿体無いもんね♪ 貧乏人根性が出ちゃう・・・ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです […]
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後遺症と危険は隣り合わせだからね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 常に疲労している状態になることは覚悟しておかなければいけないでしょうね～ 麻痺の後遺症が残っているということは、そういうことだと認識し […]
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後遺症があると靴を履きつぶすのは当たり前だよね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、すぐに靴が傷んじゃうのも悲しいね～ 私の靴も酷い状態のものが多いですよ♪ まあ、後遺症が残っている人の宿命でしょう・・・ [ […]
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もう、緊張して血圧が上がるなんてことはありません♪

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さあ、久しぶりに現在の私の血圧をお知らせいたしましょう！ 朝、起きてからすぐに測っているんですよ～ それに、リハビリでスポーツジムに行ったときにも測っています♪ もちろん、以前のような高い数値ではありません！ まあ、薬を […]
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後遺症が残っているとジャンプ出来ないよね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 ジャンプが出来ないのも辛いね～ まあ、足首の可動域が狭いですから・・・ ジャンプが出来ないというのも無理が無いんです！ 基本的につま先 […]
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豚肉のカロリーって高いのかな？

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2015年6月29日 今日も暑かったね～ 30℃近くまで気温が上がっていましたね♪ 何もしなくても汗が出てきちゃいそう・・・ そんな日こそ運動日和だよね？ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運 […]
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最初から諦めていたんじゃ変われないよね♪

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2015年6月26日 西日本は雨が凄いね～ スポーツジムに向かう時にも雨の音が凄かったよ♪ 屋外の運動が無理なら、室内の運動で汗を流さなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は […]
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ざるそばって低カロリーだよね♪

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2015年6月25日 さあ、今日もやっちゃうぞ！ そう、身体を動かすんですよ～ スポーツジムは身体を動かす場所ですもんね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ […]
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後遺症がある人は寝起きに注意が必要なんです！

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、常に危険と隣り合わせだということを認識しなきゃいけないんです！ 普通の人と同じような行動は出来ませんから・・・ どうしても、 […]
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後遺症があっても喜びを感じることは多いんです♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、坂道を歩くのも辛いですね～ 足首の可動域が狭いので仕方ないんです・・・ こればかりは、脳出血を発症した当初から変化は少ないで […]
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どう頑張っても、後遺症には逆らえませんからね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、左半身の筋力が落ちているのが嫌ですね♪ もちろん、右側に比べてってことですよ～ まあ、左半身は動かし難いから使えない箇所も多 […]
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筋肉をつけながら痩せるのは難しいのかな？

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2015年6月22日 3日ぶりにやってきましたよ～ そう、運動するために来たんです！ やっぱり、ダイエットと言えば運動だもんね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュー […]
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ダイエット中はパンを控えちゃうよね？

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2015年6月19日 もちろん、今日も身体を動かしてきましたよ～ 継続的にやらなきゃ意味が無いでしょ？ 1度止めちゃったら癖にっちゃいそうだしね♪ そんなことにはしません！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [die […]
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ダイエットには玄米だよね♪

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2015年6月18日 今日も雨が降っていますね～ 本当に鬱陶しいですよね？ まあ、身体を動かせば汗がいっぱいでるようになるのが救いだね♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下の […]
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ストレスと食欲中枢の関係って・・・

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2015年6月16日 福岡県は梅雨に入っているから小雨が降っていますね～ そんな中でも頑張ってきましたよ♪ 定期的に運動しなきゃ！ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニュ […]
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ビタミンAの効果って何だろう？

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2015年6月15日 3日ぶりですね～ まあ、意識的に身体は動かしてましたよ♪ この自分の意識が大切ですよね？ この積み重が重要なんですよ～ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以 […]
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身体に無理をさせなきゃ、日常生活が出来ないというのは辛いね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 歩くときに膝がカックンカックンなっちゃうのも辛いね～ 麻痺の後遺症が残っている人は分かるでしょ？ これも、麻痺の後遺症の独特の症状です […]
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後遺症を支えてくれる筋肉となるんです♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、毎日が筋肉疲労との戦いになるのも辛いかもね♪ まあ、私は慣れちゃったけどね～ どうしても、左半身に麻痺の後遺症が残っているか […]
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後遺症の自分なりの受け入れ方が必要だよね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 とにかく、前向きな考えになるように意識してます！ 色々と出来ないことも多いでしょう・・・ 色々と辛いことも多いでしょう・・・ 色々と葛 […]
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後遺症で真上に真っ直ぐ腕を上げるのが難しからね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 腕が上がらないのも辛いですね～ 肩の可動域も狭くなっていますから・・・ 真っ直ぐ真上に腕を上げることが難しいんです♪ 以前は簡単に出来 […]
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和式トイレしかない店ってまだまだ多いよね♪

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今回も、リハビリ病院を退院して日常生活に戻ってから大変だと感じたことを書きましょう。 やっぱり、和式トイレが使えないのが辛いね～ 後遺症がある人には分かるでしょ？ 外出すると、まだ和式トイレしかない場所って多いよね♪ そ […]
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大量に汗を流して1kg痩せちゃった♪

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2015年6月12日 今日の福岡県は最高気温が30℃を超えていましたよ♪ やっぱり暑かったですね～ だからこそ、身体を動かさなきゃいけないんです！ 暑いからやらないなんて選択はありませんよ♪ ってことで、スポーツジムで運 […]
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今後の事を考えて身体を動かそうね♪

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2015年6月11日 今日も汗をかきますよ～ 身体を動かすことが大切ですよね？ 健康的に身体を引き締めたいんだもん♪ ってことで、スポーツジムで運動です！ [diet-1] 今日の運動した内容は以下のメニューです！ トレ […]
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