後遺症があっても若さゆえの体力に助けられてます♪ ｜人生は生き甲斐がなきゃ辛いよね？

平成27年9月8日のリハビリです！

今日は夕方くらいから風が強くなってきましたね～

台風が近づいている影響かな？

身体を動かし難いから気を付けなきゃ！

そのために日頃の運動を頑張らなきゃ♪

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

トレッドミル（ルームランナー）もやってきたわけですが・・・

この運動の時には注意が必要なんです！

足首が硬い状態で歩いていますからね～

躓いたりしたら大変なんです♪

なんと言っても、下はずっと動いているから怪我しちゃう可能性もあるんです・・・

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もちろん、今まで何回も躓いてきましたが・・・

幸いにも怪我はありませんよ～

反射的に右脚で補ってきましたから♪

若さゆえの体力に助けられる場面って多いんです！

こうゆうことからみても、私はまだまだ幸せなんだと実感しますね～

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後遺症があっても若さゆえの体力に助けられてます♪