今後も調子が悪くなる可能性は低くありませんから・・・

平成27年11月9日のリハビリです！

3日ぶりに頑張ってきました♪

違和感があった右足首の調子も復活しましたよ～

やっぱり、酷使し過ぎた結果だから休養で回復するのかな？

とりあえず、よかったです♪

通常通りの感じでリハビリもやれるようになりました。

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

アニメのあらすじ・主題歌・声優・無料動画を楽しもう♪

今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

久しぶりに、定番の運動メニューをやってきました！

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さあ、トレッドミル（ルームランナー）が出来るようになりました♪

右足首の状態が良くなったからね～

右足に頼れなかった期間は大変でした・・・

左足は後遺症で動きにくいから、右脚に頼らなければいけない状態でしたから・・・

それが出来ないとなると、大変だと分かるでしょ？

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状態が良くなったからといって、今後もこのような状態になる可能性は低くありません・・・

なんといっても、常に右足に負担をかけているわけですからね～

そうしなければいけないという状態ですから仕方ありませんが・・・

何かしらの違和感を感じたら無理をしないという意識を持ってなければいけないんです！

何かあってからでは遅いということは実体験で学びましたから♪

上手に調整しながらリハビリを続けていきますよ～

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