リハビリを頑張っても、無駄な努力と思われてるかもね♪

平成27年12月3日のリハビリです！

今日もリハビリを頑張ってきました♪

とても寒くなってきていますが、サボりませんよ～

誰の為でなく、自分の為なんですから！

とにかく、日々身体を動かすことを意識しなきゃダメでしょ？

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

今日も、定番の運動メニューをやってきました！

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階段をスムーズに移動できるようになりたいな～

って、常に思っています！

まあ、難しい問題なんですが・・・

恐らく、無理なのかもしれないと心のどこかで思っています♪

現実的に考えればそうなりますから♪

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もちろん、リハビリは精一杯頑張っています！

しかし、やったからといって結果に結びつくようなものではないんです・・・

無駄な努力と思われるかもしれませんね～

でも、私は無駄だとは思っていません！

直接的な結果として現れなくても、副産物のような成果は色々あるんです♪

生きていく張り合いになる！

自分の身体の使い方が分かってくる！

全体的な体力がアップしていく！

その他、この身体で生きていくにあたってプラスになる効果は実感しています♪

やるしか方法が無いのなら、やるだけでしょ？

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