出来ることが限られていることなんて、今更気にしませんよ♪

平成28年6月21日のリハビリです！

焦らずに・・・

気長に・・・

過度に期待など持たずに・・・

自分のペースで・・・

これが、私のリハビリに取り組むスタンスですよ～

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

いつも通りのメニューを頑張ってきました♪

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最近になって、違和感を感じています・・・

首・肩・背中・胸の周辺に筋肉痛に似た感覚があるんです！

現在の私は、肩の可動域が極端に狭いので、この辺りの運動は控えているのですが・・・

なぜ、このような症状を感じるのかが疑問ですね～

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もちろん、出来る範囲で動かしてはいますよ♪

動かさないでいる期間が長くなれば長くなるほど後になって後悔するのは知っていますからね～

少しでも動かす意識は持ってなきゃ！

出来ることが限られていることなんて今更嘆いたって始まりませんからね♪

だからこそ、出来ることだけは欠かさずにやってなきゃね～

少なくとも、私には出来ることが残されていますから！

それが残っているのなら、それをやらなきゃダメでしょ？

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