障害者とは、疲労感とも戦わなきゃね♪

平成27年7月7日のリハビリです！

さてっ　身体を動かしちゃうぞ♪

効果を実感出来ないことの不安なんて吹き飛ばしちゃうぞ～

結果を求めてちゃ続かないよね？

ってことで、リハビリのために、スポーツジムで運動です！

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今回やったメニューはこれです♪

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

当然、定番の運動メニューをやってきました！

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頑張ってきた成果かどうかは分かりませんが・・・

強い筋肉痛のような症状を感じることが無くなりましたね～

以前は凄かったんですよ♪

動かし難い身体で、無理をしていますから・・・

そんな状態でも、身体を動かし続けてきたんです！

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もちろん、疲労感みたいなものはありますよ♪

運動をしているんだから当然ですよね？

こればかりは、健康な人にもあることですから！

後遺症が残っているんだから、人よりも疲れちゃうのは仕方ないんですよ～

そういう身体の動かし方をしているんだから♪

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