今は、高齢の人の方が活動的なんですよ♪

2015年10月13日

今日も汗を流してきましたよ～

運動することで流す汗は心地よいんです♪

頑張った勲章ですもんね？

これで痩せれれば最高なんですが・・・

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

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今日のダイエットコーナーです♪

テレビを観ていたら面白いことを言っていましたね～

色々な年代の人が体力測定を行った結果について話していました。

なんでも、高齢の人の数値が過去最高だそうです！

そして、子供の数値が年々下がっているということでしたね～

何でそんな結果になるのかな？

まあ、多くの人が分かっているでしょうが・・・

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スポーツジムを見れば一目瞭然です！

高齢の人が多いんですね～

本当に頑張って身体を動かしている人が多いんです♪

だから、活動的になるんでしょう！

逆に子供ですが・・・

昔に比べて外で遊んでいるのを見る機会が減っていませんか？

私が子供の頃なんかは、外で遊びまくっていましたよ♪

屋内でゲームなどをして遊んでいる子供が多いんでしょうね～

そのような状況が体力測定に出ているんでしょう！

みなさんは、この結果をどう受け止めていますか？

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