１人でもコツコツと努力できますか？

2014年11月14日

北海道や東北地方は雪が凄いみたいですね～

遠く離れた福岡県はまだまだ先でしょうね♪

でも　寒さは感じているのです・・・

寒さには弱いのかもね！

でも　身体を動かすには丁度いいんですよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューをやってきました！

今日もプールなんです♪

だって　人が少ないんだもんね～

今日は、丁度プログラムも無かったので・・・

広いプールが、私一人という状況もあったんです！

凄いでしょ？

正しく、1人占めってやつですよ♪

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でも　広い場所に一人きりだと寂しく感じちゃうかも・・・

女性の水着姿も眺められないしね♪

よく　一人だとモチベーションを維持できない人って居るよね？

まあ　私は、そのタイプじゃないけどね～

一人でも決めたことをコツコツとやっちゃうタイプなんです！

えらいでしょ？

継続することの大切さを実感してから変わったのです！

継続は力なり！

このことの意味を考えてみましょうね♪

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