![2013年10月28日の朝食です!](https://jimanime.xyz/wp-content/uploads/2017/06/6e7b1af4e36e4b38fd9d3a8494a550a4.jpg)
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メニュー
ごはん(150g)
味噌汁
あんかけ(厚揚)
ふりかけ(鮭)
ジョア
栄養素
カロリー 546kcal
タンパク質 19,7g
脂質 15,8g
糖質 78,6g
塩分 2,4g
私の感想です♪
お麩とわかめの味噌汁もシンプルで良いですね~
朝はやっぱり味噌汁ですよね!
厚揚のあんかけも太くて食べごたえがありましたよ♪
厚揚って美味しいですもんね~
このくらいの量の朝食でも満足する胃袋になって嬉しいですね♪
[syokuji-sita]脳出血で障害者となったデブが生き甲斐を見つけるために頑張ってます♪