カロリーゼロに騙されちゃダメですよ♪

2016年5月10日

リプトンの日にも、汗をかいてきました♪

紅茶のブランド「リプトン」を展開するユニリーバ・ジャパンが制定したそうです。

リプトンが1871年に最初の食料品店を開いた日だからそうですよ～

そいうえば、紅茶のカロリーって知っていますか？

リプトンのストレートティー（100ml）は、19kcalなんです！

やっぱり、紅茶ってカロリーが低いですね♪

紅茶を飲みながらの運動ってオシャレじゃないですか？

ってことで、スポーツジムで運動です！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

[diet-2]

今日のダイエットコーナーです♪

お茶なんだからカロリーは0kcalって思っていませんでしたか？

多くの場合の紅茶1杯(200ml)のカロリーは、2kcalと言われていますね♪

これは、何も加えていない紅茶だからなんですよ～

よく目にするような紅茶は、砂糖・ミルク・レモンが入っていませんか？

その結果、少しですがカロリーが上がっちゃうんです！

[diet-3]

そういえば・・・

店で売られている食品のカロリーでおかしなことがありますよね？

100mlあたり5kcal以下だったら、「カロリーゼロ」と表示することが出来るんです！

なんか、インチキ臭いですよね♪

だって、100mlあたり4kcalだとしたら「カロリーゼロ」なんですよ～

厳密にいえば違うのに・・・

でも、「カロリーゼロ」って書かれていれば興味を引くでしょ？

ダイエットを頑張っている人は憶えておいてね♪

[diet-sita]