スポーツジムで運動するなら気持ちよくやりたいよね♪

2016年5月9日

アイスクリームの日にも、汗をかいてきました♪

アイスクリームを食べることも無くなったな～

やっぱり、カロリーが気になるから・・・

まあ、食べなくても死にはしないでしょ？

とにかく、運動です♪

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

今日も最高気温が27℃を超えていましたね～

そう、夏日なんです！

運動することで汗の量もハンパないんです♪

もちろん、気温が上がってもやることは変わりません！

だから、本日の汗の量も凄かったですよ～

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汗の量が増えるということは・・・

運動後に機械に落ちる汗の量も凄いんです！

ちゃんと、運動後にモップやタオルで拭いているんですよ♪

後の人のことも考えなきゃいけないでしょ？

自分だけの事を考えてちゃダメなんですよ～

スポーツジムでは、これが当たり前なんです！

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