寒くなっても、半袖とロンパンじゃダメかもね♪

2015年12月17日

寒くなっても、頑張って汗を流してきましたよ～

もう、身体を動かすことが日課になっているからね♪

習慣にしちゃえば苦にならないんです！

これからも継続してみせますよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

[diet-1]

今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

もちろん、定番の運動メニューをやってきました！

[diet-2]

今日のダイエットコーナーです♪

そういえば・・・

寒くなってきているのですが問題があるんです！

そう、運動している時の服装です♪

こんなに寒くなっているのに・・・

私はTシャツにロンパンなんですよ～

[diet-3]

しかし・・・

周りの人たちの服装が変わってきているんです！

長袖、長ズボンになってきているんですね～

やっぱり、寒いですからね♪

それが当たり前なんでしょうね？

そろそろ、私も考えなきゃいけないのかな～

[diet-sita]