寒さから解放されて、やる気満々です♪

2015年2月10日

今日は寒さが和らいでよかったな～

まあ　寒いことは寒いんだけどね♪

それでも、昨日と比べれば全然快適ですね～

これで、身体が動かしやすいってものです！

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具10種類　各種60回

プールで歩行練習　1時間

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もちろん　定番の運動メニューをやってきました！

今日のスポーツジムは人が多かったですね～

やっぱり　寒さから解放されたのが原因かな？

寒いと身体が動き難いもんね♪

私も、張り切って運動しました！

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そうそう・・・

今日は汗の量がハンパなかったですね～

やっていることは、昨日と変わらないのに・・・

汗の量は全然違うんです！

タオルが雑巾みたいに絞れちゃいそうだったよ♪

何が原因だったのかな？

やっぱり　気温が関係しているのかな？

でも　汗がいっぱい出ると運動したという実感が強くなるよね～

やり切った感を感じます♪

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