肥満でなりやすい病気って症状が現れにくいよね♪

2016年3月4日

今日もバッチリ汗をかいてきました♪

この汗の量だけ脂肪も流れてしまえばいいのにな～

まあ、私の脂肪は年季が入ってるから・・・

しつこいのは知っています！

地道に運動していきますよ～

ってことで、スポーツジムで運動です！

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今日の運動した内容は以下のメニューです！

トレッドミル（ルームランナー）　30分

エルゴメーター（エアロバイク）　30分

筋トレ用器具7種類　各種60回

今日も、筋トレは控えめです♪

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今日のダイエットコーナーです♪

肥満の人は病気になりやすいと言いましたが・・・

元気に暮らせていたら肥満でも良いんでしょうかね？

あくまで、統計的に肥満だと病気になりやすいだけで太っていても元気な人は居ます。

ただし、あなたもそうだとは限りませんよ！

現在は元気なようでも、問題が無いとは言えないのかも・・・

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肥満が要因となる病気には症状が現れにくいものが多いんですよ～

油断なんかしちゃダメなんです！

自覚症状が無いからといって安心しないでね♪

私のように、後になって後悔するようなことにならないようにね～

定期的な検査でチェックする習慣を身に付けましょう！

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